Воздух прогреется до +42°С!

Сегодня в районе 18:00-20:00 ожидается максимальная температура воздуха +40°С, +42°С. Речь идёт о южной половине региона. Об этом сообщают в областном управлении МЧС со ссылкой на данные Оренбургского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды филиал ФГБУ «Приволжское УГМС». Будьте осторожнее и не перегревайтесь! 

Напоминаем, что оперативную информацию о погоде всегда можно узнать в нашей соответствующей вкладке. А вот советы от и.о. главного врача больницы им. Пирогова Светланы Сергеевой.

1. Обязательно носите летом солнцезащитные очки. Спазм сосудов в солнечную погоду может вызвать перенапряжение мышц глаз.

2. Кольца, браслеты, тяжелые цепочки или бусы сердечникам и гипертоникам лучше в жару не носить, чтобы не задерживать кровоток. 

3. Летом сердцу требуется больше калия, который участвует в передаче нервных импульсов, регуляции обмена жидкости и кровяного давления, и магния. Калия много содержится в кураге, изюме, бананах. А какао, соевые продукты, гречка, фасоль, миндаль содержат наибольшее количество магния.

4. Больше пейте в жару, а утром и вечером умывайтесь прохладной минеральной водой — она поддерживает нормальный баланс кожи.

5. Бросайте курить или хотя бы сократите число выкуренных сигарет. Никотин препятствует наполнению крови кислородом и вызывает спазм сосудов.