Мощные магнитные бури могут накрыть Землю с 10 по 12 августа: затишье оказалось коротким

_{Геомагнитная обстановка меняется в худшую сторону. Фото 1743.ru}

Магнитная буря, завершившаяся на Земле 4 августа, дала лишь короткую передышку. Рассказываем, когда именно стоит поберечь себя и как минимизировать влияние космической непогоды.

Последствия магнитной бури в начале августа

4 августа 2023 года на Земле завершилась магнитная буря, завершившая фазу возмущений, начавшуюся 2 августа. Однако остаточные возмущения в магнитосфере продолжались более суток, что затрудняло однозначную оценку завершения события.

На текущий момент, после завершения бури, солнечная активность представляется относительно спокойной. Однако в ближайшие дни существует вероятность ухудшения геомагнитной обстановки.

Магнитные бури с 10 по 12 августа 2026 года

Прогноз геомагнитной обстановки на ближайшие трое суток.

_{Вероятность возникновения магнитных бурь с 1о по 12 августа. Фото: Лаборатория солнечной астрономии Института космических исследований и Института солнечно-земной физики}

10 августа: в ночное время (с полуночи) Кр-индекс будет находиться на уровне 3,5. К 6 часам утра индекс снизится до 2,5, после чего незначительно возрастёт до 3 баллов и будет сохраняться в этом диапазоне до полудня. Ближе к полудню индекс начнёт снижение, достигнув 2 баллов, и в течение дня останется на этом уровне. Вероятность возникновения мощной магнитной бури составляет 7%, слабой — 25%, отсутствие бури прогнозируется с вероятностью 68%.

11 августа: в ночное время Кр-индекс будет колебаться в пределах 2,4. К 6 часам утра начнётся рост, достигнув 3 баллов, а к полудню — 3,5. К полудню начнётся снижение индекса, которое будет кратковременным и незначительным. К 18 часам индекс составит 2,2, а к полуночи достигнет 3,2. Вероятность мощной магнитной бури — 21%, слабой — 38%, отсутствие бури — 41%.

12 августа: ожидается усиление геомагнитной активности с вероятностью возникновения магнитной бури уровня G-1. С полуночи Кр-индекс будет колебаться около 4 баллов, после 6 часов утра резко возрастёт до 5 баллов. Ближе к полудню начнётся снижение индекса, который опустится до 2,5 к 18 часам. После этого индекс снова возрастёт до 3,5. Вероятность мощной магнитной бури составляет 55%, слабой — 30%, отсутствие бури — 15%.

В связи с прогнозируемой геомагнитной активностью метеозависимым лицам рекомендуется принять меры по профилактике и минимизации негативных последствий.

_{График магнитных бурь с 1о по 12 августа. Фото: Лаборатория солнечной астрономии Института космических исследований и Института солнечно-земной физики}

Рекомендации для метеозависимых на время магнитных бурь

Чтобы пережить пик геомагнитных возмущений (особенно 12 августа) с минимальным дискомфортом, медики советуют придерживаться следующих правил.

• Соблюдайте режим сна. Ложитесь спать не позднее 23:00. Полноценный отдых снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
• Пейте больше чистой воды. Обильное питье помогает разжижать кровь и снижает риск тромбообразования. Откажитесь от кофе и крепкого чая во второй половине дня, заменив их травяными сборами (ромашка, мята).
• Контролируйте давление. Если вы гипертоник или гипотоник, измеряйте давление утром и вечером. При резких скачках — держите под рукой прописанные врачом препараты.
• Избегайте тяжелой пищи и алкоголя. В дни бурь организм и так испытывает стресс. Исключите жирное, жареное и сладкое, отдавая предпочтение легким овощным супам, кашам и рыбе.
• Уменьшите физические нагрузки. Замените интенсивные тренировки в спортзале на пешие прогулки на свежем воздухе. Однако избегайте длительного пребывания под прямыми солнечными лучами.
• Снизьте уровень стресса. Постарайтесь отложить важные переговоры и конфликтные ситуации. Практикуйте дыхательную гимнастику: медленный вдох на 4 счета, задержка и медленный выдох на 6 счетов.

Особое внимание своему состоянию стоит уделить утром 12 августа, когда КР-индекс резко подскочит до 5 баллов. В это время лучше не садиться за руль и не планировать сложную умственную работу.

О том, какие геомагнитные события были в июле 2026 года, читайте в нашем материале.