В Минздраве дали советы оренбуржцам, как избежать травм в гололёд

Самая распространенная травма при падении в гололед — ушибы и переломы костей конечностей. Нередко ситуации требуют госпитализации и длительного лечения. Поэтому в сезон  гололеда необходимо большое внимание уделять обуви, в которой мы ходим на улице. Она должна быть просторной, каблук устойчивый, не более 3-4 см, подошва желательно рифлёная. В Минздраве дали советы оренбуржцам, как избежать травм:

— Во время гололеда не стоит ходить на высоких тонких каблуках.

— В гололедицу ходить нужно по-особому, как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах, наступая на всю подошву.

— Не спешите: чем быстрее вы идете, тем больше риск упасть.

— На улице старайтесь избегать наклонных участков.

— Пожилым людям рекомендуем использовать бадик с острым наконечником, либо можно пользоваться лыжными палками.

— Если чувствуете, что потеряли равновесие, то при падении постарайтесь сгруппироваться, не падать на спину, чтобы избежать черепно-мозговой травмы. Если же человек травмировался, то рядом находящиеся люди могут помочь тем, чтобы вызвать врача, а тем временем поврежденной конечности следует создать неподвижность с помощью подручных средств.
— Зимой есть вероятность падения с крыш сосулек или затвердевших пластов снега, поэтому обходите эти места.

Фото: 1743.ru.