Онколог назвал продукты, которые могут защитит от рака

Стало известно, какие простые продукты могут защитить от рака. Советами с riafan.ru поделился аллерголог-онкоиммунолог Даниил Щепеляев..

Обязательным должно быт в рационе наличие жирорастворимых витаминов группы А, также цинка и селена. При их дефиците риск злокачественных образований повышается. Ударом для иммунной системы, по его мнению, является нехватка животного белка, а это опять же повышает угрозу образования опухоли. Рекордсменами по количеству витамина А являются рыбий жир, печень трески, говяжья, баранья, свиная и куриная печень. Очень много его и в красной моркови, красном перце, помидорах, черносливе.

У городских жителей, по словам онколога, проблемой является повышенное потребление рафинированной пищи, в которой мало клетчатки, а это повышает риски образования рака толстого кишечника. Много клетчатки содержат овощи, фрукты и черный хлеб.

При этом врач предупредил, что и с продуктами, которые могут защитить от рака, важно соблюдать меру.